# 1. 導入（共感・感情）
僕は最初にポーカーを始めたとき、バッドビート（勝率が高いにもかかわらず負けてしまう不運な出来事）のたびに大げさなくらい落ち込んでしまっていたんだ。仕事や家事が忙しい合間を縫ってようやくプレイしているときに限って、まさかの逆転負け。あなたも、せっかく時間を作ったのに思わぬ結果に終わってしまうと、本当にがっかりしてしまうよね。
僕も何度もポーカーを諦めかけた。特に仕事が詰まっている日なんかは、ようやくエネルギーを振り絞ってログインしても、数回の不運で心が折れることがあった。でも同時に、『ここで諦めたら、いつまでたっても強くなれない…』みたいな葛藤もあったんだ。そんなとき僕を少しだけ前向きにしてくれたのは、他でもない仲間の言葉や、自分の小さな成功体験だった。
> バッドビートは避けられないが、そこから学ぶことで自分のゲームが育っていく。
あなたにもぜひ、そんな前向きな姿勢と行動をシェアしたくて、今日のエッセイを書いているよ。
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# 2. 体験談（ミス・気づき）
僕が特に印象に残っているのは、残業を終えて深夜にプレイしていたある日のことだ。あまり気乗りせずに始めたら、序盤こそ好調だったものの、突然のバッドビートでスタック（自分が持っているチップ量）を大きく失う羽目に…。正直、その瞬間は頭が真っ白になったよ。長時間の仕事疲れも相まって、一気にイライラしてしまった。いわゆるテルト（感情的に乱れた状態）だよね。
そして翌日にも同じようなミスを繰り返した。心が折れかけて『自分はポーカーの才能ないんじゃないか…』なんて考えてしまったよ。でも、そこでやっと気づいたんだ。僕は疲れた状態でゲームを始めて、さらに結果を急ぐあまり、冷静な判断ができていなかったってことに。バッドビート自体は仕方のないものでも、その後の行動がもっと大きなミスを招く要因だったんだ。
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# 3. ポーカースキルの学び
この失敗から僕が学んだのは、一見不運に見えるバッドビートも、適切な判断を繰り返していれば長期的には自分のEV（期待値）はプラスになる、という確かな事実。そして、僕たちが本当にコントロールできるのは『その後どうプレイするか』という行動だけだということ。要するに、不運に遭遇したこと自体は責め立てる対象じゃないんだ。
ポーカーの醍醐味は、短期的な結果と長期的なスキルの積み重ねが必ずしも一致しないところにある。極端にいえば、ベストなプレイをしても負ける日があれば、ミスだらけでも勝ってしまう日もある。でも、長期的に見ると正しい判断を重ねるプレイヤーこそが、きちんと勝ち続けるというのがポーカーの真理なんだよね。
だからこそ大事なのは、自分がどれだけ正しい判断を重ねられたかを振り返ること。逆に言えば、ミスを減らすチャンスは常にある。忙しい日々の中だと、なかなか学習時間が取れないかもしれないけれど、少しずつでも自分のプレイを振り返り、重要なハンドを見直すだけで、意外と大きな発見があると思うんだ。
– セッション後に印象的だったハンドをメモする
– フリーのツールやアプリでハンド履歴を管理する
– 短い時間でも動画講座を視聴する
ちょっとした工夫さえ続ければ、あなたのポーカーは確実に変わってくるよ。
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# 4. メンタル・行動のヒント
僕が身をもって感じたのは、メンタル管理がうまくいかないと、せっかく昼間や週末に学んだスキルを実戦で活かせなくなること。バッドビートを経験した直後、頭では『まだ落ち着いて判断しなきゃ』と分かっていても、心がどうしても追いつかないんだよね。でも、このギャップを少し縮める秘訣として有効なのが、『ルーティン』を用意することだと気づいたよ。
僕の場合は、次のようなルーティンを試しているんだ。
1. プレイ前に深呼吸を3回行う（意外と効果絶大）
2. 短いメモをとる（『今日は長期視点を保つ』『無理に連戦しない』など）
3. 疲れを感じたら早めに休憩を挟む
特に深夜プレイでは、仕事のストレスや体の疲れが私生活にのしかかっていることが多い。一度バッドビートに遭うと、そのストレスが一気に噴出してしまうこともある。だからこそ呼吸を整え、あなた自身の心を落ち着かせる作業がとても大切なんだ。
> 忙しい日々のなかでも、心とプレイのペースを取り戻す『自分なりのリセット手段』を持とう。
一見余計な手間に思えるかもしれないけど、これをやるのとやらないのとでは、結果は少しずつ確実に変わってくるはずだよ。
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# 5. 読者へのメッセージ
ここまで読んでくれて、本当にありがとう。ポーカーって、楽しい反面プレッシャーも大きくて、バッドビートという現象はどうしても避けられない。でも、一歩引いてみると、あなたは仕事も家庭もこなしながら、学ぶ姿勢を捨てずに挑戦している。それって、すごくカッコいいことだと思うんだ。
僕がポーカーから学んだのは、失敗も含めて全部が次の成長の糧になるということ。そして無理をせずに、忙しいときは思い切ってプレイしない選択だって大切なんだよね。あなたのペースで、自分の糧になるプレイを少しずつ重ねていけば、きっと忙しい生活の中でもポーカーの楽しさを感じながら強くなっていけるんじゃないかな。
僕もまだまだ失敗だらけだけど、こうして仲間としてあなたに寄り添えることを、心から嬉しく思っているよ。ぜひ一緒に、ポーカーの奥深さを楽しみながら、バッドビートを乗り越えていこう。あなたの次のセッションが、学びとわくわくに溢れたものになるよう、僕も応援している。
